Stresi atmağın ən asan üsullarından biri EFT (Emotional Freedom Techniques)- yəni Azərbaycan dilində Emosional (ruhi) azadlıq (rahatlıq) texnikası (üsulu).İlk öncə qısaca olaraq EFT nədir?
Təxminən 5000 il əvvəl Çinlilər insan bədəni üzərində olan enerji mənbələrini kəşf ediblər.Meridianlar olaraq adlandırılan bu enerji mənbələri Şərq təbabətinin əsas hissəni təşkil edir və müasir dövrdə iynəbatırma (acupuncture) kimi müalicə üsulları bunun üzərində qurulmuşdur. EFT isə iynəbatırma (acupuncture) üsulunun Qərb təbabətində müasir şəkildə istifadə olunan formasıdır. Burada barmaq ucları ilə bədənimizdəki olan enerji mənbələrinə toxunaraq stresdən azad oluruq.Bu videonu izlədikdə EFT və stresdən azad olmağı daha aydın şəkildə anlayacagsınız. https://www.youtube.com/watch?v=v-srEbKzPv4
Gördüyümüz kimi EFT öyrənmək çox asandır və
- Mənfi enerjilərdən (stres) azad olmağa
- Arıqlamağa (yemək arzusunu azaldır)
- Ağrıların azalmasına
- Müsbət enerjinin yayılmasına kömək edir.
İmtahan stresi necə atmaq olar¿
İlk olaraq yuxarıdakı videoda olduğu kimi imtahan həyəcanınızı 0 və 10 arasında dəyərləndirin. Daha sonra isə həyəcan və ya stresiniz 0 olana qədər EFT eləməyə davam edin.İmtahan stresini azaltmaq üçün video https://www.youtube.com/watch?v=DgLbczyBBHU
Əlbəttə ingilis dilini öyrənmək üçün bir çox yazilar mövcuddur.Mən isə həm oyun oynayib həm də ingilis dili öyrənməkdən bəhs etmək istiyirəm.İlk olaraq
"Episode feat.mean girls"oyunudur. Bu oyunda ingilis dilində çox sayıda hekayələr mövcuddur."Genres" bölməsindən istədiyiniz janrda hekayə seçmək mümkündür.Oyunun özü ən çox oxunan istifadəçi hekayələrini təqdim edir.Bu oyunun üstünlüklərindən biri ingilis dilində hekayələr yazaraq həm ingilis dilini inkişaf etdirmək həm də pul qazanmaq imkanının mövcud olmasıdır.Demək olarki bu oyunu istifadə etdikdə həm seriala baxmış olacaqsınız həm də özünüz idarə edərək hekayə oxumuş olacaqsınız.Bir bölümü oxuduqdan və yaxud izlədikdən sonra digər bölümü gözləmək tələb olunur lakin pul ilə də almaq mümkündür.Mənim fikrimcə isə pul xərcləməyə gərək yoxdur çünki 3 saat sonra yenidən yeni bölümü izləmək olur.
Həcmi: 84,20mb
İngilis dilini öyrənmək üçün proqramlardan biri isə "Duolingo" dur. Hər gün maksimum 5 dəqiqə vaxtınızı alacaq və mail ilə qeyd olunduğuna görə unutmamağınız üçün hər gün bildiris göndərilir.İngilis dilini yeni başlayanlar üçün müəyyən sözlərdən ibarət testlər mövcuddur.Daha yüksək səviyyədə olanlar üçün isə əyləncəli şəkildə sözlərin, qrammatikanin xatırlanmasına kömək edir.Təəssüf ki bu proqramda Azərbaycan dili yoxdur və buna görə də proqram dili olaraq ya Türk dili ya da Rus dili seçərək ingilis dilini öyrənmək mümkündür.Təbii ki bu proqramda təkcə ingilis dili deyil həm də digər dilləri öyrənmək mümkündür.
Həcmi: 7,72 mb
İngilis dili daha tez necə öyrənmək olar¿
Əlbəttə ingilis dilini öyrənmək üçün bir çox yazilar mövcuddur.Mən isə həm oyun oynayib həm də ingilis dili öyrənməkdən bəhs etmək istiyirəm.İlk olaraq
"Episode feat.mean girls"oyunudur. Bu oyunda ingilis dilində çox sayıda hekayələr mövcuddur."Genres" bölməsindən istədiyiniz janrda hekayə seçmək mümkündür.Oyunun özü ən çox oxunan istifadəçi hekayələrini təqdim edir.Bu oyunun üstünlüklərindən biri ingilis dilində hekayələr yazaraq həm ingilis dilini inkişaf etdirmək həm də pul qazanmaq imkanının mövcud olmasıdır.Demək olarki bu oyunu istifadə etdikdə həm seriala baxmış olacaqsınız həm də özünüz idarə edərək hekayə oxumuş olacaqsınız.Bir bölümü oxuduqdan və yaxud izlədikdən sonra digər bölümü gözləmək tələb olunur lakin pul ilə də almaq mümkündür.Mənim fikrimcə isə pul xərcləməyə gərək yoxdur çünki 3 saat sonra yenidən yeni bölümü izləmək olur.
Həcmi: 84,20mb
İngilis dilini öyrənmək üçün proqramlardan biri isə "Duolingo" dur. Hər gün maksimum 5 dəqiqə vaxtınızı alacaq və mail ilə qeyd olunduğuna görə unutmamağınız üçün hər gün bildiris göndərilir.İngilis dilini yeni başlayanlar üçün müəyyən sözlərdən ibarət testlər mövcuddur.Daha yüksək səviyyədə olanlar üçün isə əyləncəli şəkildə sözlərin, qrammatikanin xatırlanmasına kömək edir.Təəssüf ki bu proqramda Azərbaycan dili yoxdur və buna görə də proqram dili olaraq ya Türk dili ya da Rus dili seçərək ingilis dilini öyrənmək mümkündür.Təbii ki bu proqramda təkcə ingilis dili deyil həm də digər dilləri öyrənmək mümkündür.
Həcmi: 7,72 mb
Əlbəttə ingilis dilini öyrənmək üçün bir çox yazilar mövcuddur.Mən isə həm oyun oynayib həm də ingilis dili öyrənməkdən bəhs etmək istiyirəm.İlk olaraq
"Episode feat.mean girls"oyunudur. Bu oyunda ingilis dilində çox sayıda hekayələr mövcuddur."Genres" bölməsindən istədiyiniz janrda hekayə seçmək mümkündür.Oyunun özü ən çox oxunan istifadəçi hekayələrini təqdim edir.Bu oyunun üstünlüklərindən biri ingilis dilində hekayələr yazaraq həm ingilis dilini inkişaf etdirmək həm də pul qazanmaq imkanının mövcud olmasıdır.Demək olarki bu oyunu istifadə etdikdə həm seriala baxmış olacaqsınız həm də özünüz idarə edərək hekayə oxumuş olacaqsınız.Bir bölümü oxuduqdan və yaxud izlədikdən sonra digər bölümü gözləmək tələb olunur lakin pul ilə də almaq mümkündür.Mənim fikrimcə isə pul xərcləməyə gərək yoxdur çünki 3 saat sonra yenidən yeni bölümü izləmək olur.
Həcmi: 84,20mb
İngilis dilini öyrənmək üçün proqramlardan biri isə "Duolingo" dur. Hər gün maksimum 5 dəqiqə vaxtınızı alacaq və mail ilə qeyd olunduğuna görə unutmamağınız üçün hər gün bildiris göndərilir.İngilis dilini yeni başlayanlar üçün müəyyən sözlərdən ibarət testlər mövcuddur.Daha yüksək səviyyədə olanlar üçün isə əyləncəli şəkildə sözlərin, qrammatikanin xatırlanmasına kömək edir.Təəssüf ki bu proqramda Azərbaycan dili yoxdur və buna görə də proqram dili olaraq ya Türk dili ya da Rus dili seçərək ingilis dilini öyrənmək mümkündür.Təbii ki bu proqramda təkcə ingilis dili deyil həm də digər dilləri öyrənmək mümkündür.
Həcmi: 7,72 mb
